Arten von Asanas

Typen von Asanas im Hatha Yoga ARTEN VON ASANAS Asanas gibt es in verschiedenen Formen, wobei einige relativ einfach und andere anspruchsvoller sind. Der Wert einer Asana wird nicht nur durch ihr Schwierigkeitsniveau bestimmt, sondern vielmehr durch die Konstanz und Regelmäßigkeit ihrer Praxis. Verschiedene Yogaschulen haben jedoch ihre eigenen Methoden zur Klassifizierung von Asanas. Eine gängige Methode zur Klassifizierung basiert auf der Ausgangsposition der Asanas, die als Hauptkategorisierung dient. Entsprechend werden Asanas in der Regel in vier Haupttypen eingeteilt: ...