Nadishuthi Pranayam- Alternative nostril breathing

Adishiv Yoga teacher Training - Swiss Academy

 Adishv Yoga Teacher Training  -Swiss Academy  -Yoga Alliance International

Why us

Our Academy holds the tradition of passing on the torch of this sacred lineage to our students. With the support of Indian gurus and teachers, you will receive an authentic yogic education with a prestigious heritage, shared by passionate advocates of the yogic principles, 

  

        Yoga - Straight from the roots

108 Suriyanamaskare / Sonnengruß Challenge

Im Sanskrit bezieht sich Surya auf die Sonne, während Namaskar bedeutet, 

sich zu verbeugen oder zu grüßen. Im Englischen wird Surya Namaskar daher auch als Sonnengruß bezeichnet. 

Wie bei den traditionellen Formen der Asana wird jede der 12 Haltungen von einem Mantra oder einem Gesang begleitet. Die Mantras stehen für die 12 Tierkreiszeichen und versorgen den Körper mit Energie.

Yoga Alliance 300hrs teacher training Program/ Yogalehrerausbildung- 300STD

YOGALEHRER-AUSBILDUNG-300hrs 

Yoga - Direkt von den wurzeln

Yoga Alliance 

Hybird Program 

Der Unterricht beginnt im Dezember  

Wählen Sie zwischen Wochenend- und Wochentagsprogramm 

Sie können die Sprache in Deutsch oder Englisch wählen

lerne Hathayoga, Ashtanga, Kundalini, Ayurveda Yoga, 

Ayurveda Ernährung...mehr

Nach Abschluss der 200 Stunden Yogalehrer-Ausbildung

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Yoga zu unterrichten, oder wenn Sie zwei viele Fragen über Yoga haben, oder wenn Sie mit Yoga mit anderen Fitness-Programm verwirrt sind, oder wenn Sie wissen wollen, was ist der grundlegende Unterschied zwischen verschiedenen Schule des Yoga? oder Warum haben wir zu viele Yoga-Stil? und was es bedeutet?

oder wenn du ein authentisches Yogaprogramm suchst, das dir hilft, das ganze System des Yoga zu verstehen

 Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie

mehr Details unter info@adishivom,com

YOGA RETREAT WITH INDIAN YOGI - IN THE LAP OF ALPS MOUNTAIN

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Take a little break in a small  beautiful village and escape the stress of everyday life at this historic resort. Calm your thoughts and awaken your mind to the joys of life and inner peace. Simply put, treat yourself to something good and reserve an undisturbed weekend of tranquility. Price This includes all meals, yoga meditation and pranayama lessons and one unlimited access to the sauna and steam bath. 

On request, massages can be booked, which must be paid for separately. 

Single Occupancy CHF 995 

Offer Double Occupancy CHF 895 

YOGA RETREAT 2020 17.09.2021 - 19.07.2021 

Friday 17.September. 2021

Spiritual energy is truly at it’s peak when nature is uncontaminated by human destruction. Yoga allows you to access the spiritual energy within yourself. When you combine the two that is when you can enter the next level. Adishiv offers you a chance to do just that. Open your mind in an environment that thrives on vast energy levels which give you a better understanding of what it truly means to be a yogi.  

 This atmosphere allows the body and mind to absorb the full potential of your training. You can effectively reconnect with your soul, repair your body and rewire your brain. Achieving peace, happiness, a better understanding of yourself and better appreciation for the world around you. 

RETREAT - SWITZERLAND (adishivom.com)

VORTEILE DER YOGA-THERAPIE

                                                              

                                         Vorteile der Yoga-Therapie

Es gibt zwei Arten von Vorteilen des Yoga. Die eine ist präventiv und die andere ist heilend. Die Yoga-Therapie trägt dazu bei, die natürliche Regulierung und Kontrolle der Neurohormone und des Stoffwechsels im Körper zu fördern. Sie verbessert den endokrinen Stoffwechsel und bietet gleichzeitig einen vorbeugenden Schutz. Die yogischen Übungen spülen Körper, Geist und Seele, indem Giftstoffe aus dem Körper abgelassen werden.

Regelmäßiges Üben von Asanas, Pranayama und Meditation kann bei so unterschiedlichen Leiden wie Verdauungsstörungen, Arthritis, Arteriosklerose, chronischer Müdigkeit, Asthma, Krampfadern und Herzerkrankungen helfen. Labortests haben bewiesen, dass die gesteigerten Fähigkeiten des Yogis, autonome oder unfreiwillige Funktionen wie Temperatur, Herzschlag und Blutdruck bewusst zu kontrollieren.

Die Erforschung der Auswirkungen yogischer Praktiken auf HIV wird derzeit mit viel versprechenden Ergebnissen durchgeführt. Medizinischen Wissenschaftlern zufolge ist die Yoga-Therapie aufgrund des im Nerven- und endokrinen System geschaffenen Gleichgewichts erfolgreich, das sich direkt auf alle anderen Systeme und Organe der Körperebene auswirkt.

Klinische Studien haben das therapeutische Potenzial yogischer Praktiken bei der Behandlung chronisch obstruktiver Lungenerkrankungen wie Bronchitis und Asthma eindeutig nachgewiesen. Ähnliche Wirkungen haben die therapeutischen Potentiale von Yoga bei der Behandlung von Diabetes, Kreuzschmerzen und stressbedingten psychosomatischen Beschwerden aufgezeigt. Störungen. Gegenwärtig laufen am DIPAS Forschungsarbeiten zur Regression der Koronaren Herzkrankheit durch Lebensstil-Interventionen, die Raja-Yoga-Meditation, fettarme, ballaststoffreiche Ernährung und aerobe Übungen umfassen, und die Ergebnisse sind im Hinblick auf das Risikomanagement recht ermutigend.

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Referenz

Adishiv - Yoga-Therapie

Gharote ML, Lockhart M. Eds, The Art of Survival: A Guide to Yoga Therapy, London, England: Unwin Hyman Limited; 1987.

 

TYPES OF ASANAS

 

Typen-Asanas vom Iyengar-Stil 

Es gibt viele Asanas, von denen einige leicht und andere schwierig sind. Der Wert der Asanas hängt nicht davon ab, ob sie leicht oder schwierig sind, sondern von ihrer systematischen und regelmäßigen Praxis. Verschiedene Yogaschulen klassifizieren Asanas jedoch auf unterschiedliche Weise.

Eine Methode der Klassifizierung basiert auf der Ausgangsposition der Asanas. Dies ist die Hauptart der Klassifikation. Daher werden die Asanas in vier Typen klassifiziert:

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