Yoga

  Typen von Asanas im Hatha Yoga                                                                  ARTEN VON ASANAS Asanas gibt es in verschiedenen Formen, wobei einige relativ einfach und andere anspruchsvoller sind. Der Wert einer Asana wird nicht nur durch ihr Schwierigkeitsniveau bestimmt, sondern vielmehr durch die Konstanz und Regelmäßigkeit ihrer Praxis. Verschiedene Yogaschulen haben jedoch ihre eigenen Methoden zur Klassifizierung von Asanas. Eine gängige Methode zur Klassifizierung basiert auf der Ausgangsposition der Asanas, die als Hauptkategorisierung dient. Entsprechend werden Asanas in der Regel in vier Haupttypen eingeteilt: Stehende Asana-Positionen: Stehen Sie in einer neutralen Position mit Ihren Fersen zusammen und Ihren Zehen auseinander. Halten Sie Ihre Hände nahe am Körper. Das Bewahren des Gleichgewichts ist für jeden Einzelnen von entscheidender Bedeutung. Um Ihre vorhandene Balance zu verbessern oder zu entwickeln, können S

        Störungen durch Geist-Körper-Harmonie bewältigen . Das Potenzial zur Heilung durch Yoga erschließen: Störungen mit Hilfe von Geist-Körper-Harmonie bewältigen Yoga hat sich als wirksames Werkzeug zur Bewältigung einer Vielzahl von Störungen erwiesen, darunter Angstzustände, Neurose und Depressionen. Rigorose Forschung, sowohl in Indien als auch im Ausland, hat die prophylaktischen, fördernden und heilenden Aspekte des Yoga untersucht. Angesehene Institutionen in Indien wie das Verteidigungsinstitut für Physiologie und verwandte Wissenschaften (DIPAS), das All India Institute of Medical Sciences (AIIMS), das Nationale Institut für Psychische Gesundheit und Neurowissenschaften (NIMHANS), das Vivekananda Yoga Kendra (VYK) und Kaivalyadhama in Lonavla haben umfangreiche Forschung betrieben, die physiologische und klinische Variablen untersucht. Außergewöhnliches menschliches Potenzial freisetzen Frühere Studien am AIIMS konzentrierten sich auf die physiologischen Fähigkeiten von Yog